تبلیغات
ورزش6

ورزش6
ورزش = سلامتی 
قالب وبلاگ
نویسندگان

آسیبهای ورزشی و تمرینات توانبخشی آن


در هنگام ورزش ممکن است بدن دچار آسیب های شدیدی شود که تعادل سلامتی بدن را بر هم می زند.




برای رهایی از این آسیب ها ادامه ی مطالب را بخوانید ...

ادامه مطلب
[ شنبه 30 خرداد 1394 ] [ 10:40 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

11 ورزش بسیار خطرناک


در این مطلب شما بایازده ورزش خطرناک آشنا می شوید.
حتما مطلب را در ادامه ی مطلب دیدن فرمایید.

نتیجه تصویری برای ورزش های خطرناک   نتیجه تصویری برای ورزش های خطرناک 


      

ادامه مطلب
[ شنبه 23 خرداد 1394 ] [ 12:59 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]



انتخاب این مطلب برای نمایش در وبلاگ توشط خود بازدید کننده ها صورت گرفته.

ورزش سه

[ دوشنبه 11 خرداد 1394 ] [ 07:09 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
ورزش و فعالیت بدنی مناسب برای کودکان

نتیجه تصویری برای تصاویر بازی های ورزشی برای کودکاننتیجه تصویری برای بازی های ورزشی برای کودکان


ورزش برای کودکان موجب سلامتی و نشاط بیشتر می شود.


ادامه مطلب
[ دوشنبه 11 خرداد 1394 ] [ 07:01 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
(( اثرات ورزش در سنین مختلف ))

50-141.jpg

 



به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پایگاه اینترنتی eurekasante تعریف‌های مختلفی از سن بیان کرده است و تاثیر آن بر ورزش را توضیح داده است. مساله ورزش بعد از 40 سالگی برای کسانی که می‌خواهند در این سن ورزش را شروع کنند یا دوباره آن را از سر بگیرند، مطرح است. بدون توجه به افزایش سن و وزنی که ایجاد شده، افراد بالای چهل سال تصور می‌کنند همان توانایی و استقامت گذشته را دارند. در صورتی که از سر گرفتن ورزش بعد از سن 40 سالگی نیازمند احتیاط است.


                                                               

   

ادامه مطلب
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:46 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
اهمیت ورزش

از قدیم الایام گفته اند که عقل سالم در بدن سالم است و هر انسانی برای ادامه حیات و داشتن بدنی سالم همراه با سلامت روانی باید همواره مراقب خود در برابر شرایط محیطی که پر است از عوامل تنش زا از قبیل؛ اضطراب، استرس و ... باشد.

این عوامل می تواند مخل آرامش فرد در زندگی اجتماعی شود و به تبع آن سلامت جسمی او را تا مرز نابودی پیش برند.

با توجه به نوع زندگی امروزه که حاصل نوعی زندگی ماشینی است افراد فاقد تحرک لازم می شوند و این عاملی است برای تجمع چربی و چاق شدن و باز به تبع آن بیماریهایی از قبیل؛ دیابت، چربی خون، اوره خون و...

بنابراین ورزش در روزگار امروز می تواند تضمین کننده سلامت جسم و روح آدمی باشد زیرا علاوه بر اینکه از تجمع کالری های اضافی جلوگیری می کند باعث می شود که فرد هنگام فعالیت ورزشی دور از تنش های روزمره بوده و حتی در اوقات غیر ورزش نیز باعث کنترل بیشتر اضطراب و استرس شود.

براساس گفته پزشکان اضطراب و استرس باعث می شود که سیستم ایمنی بدن افراد مختل شود و در نتیجه رادیکالهی آزاد به تولید سلولها سرطانی مبادرت ورزند که یکی از راه های جلوگیری از این واقعه تنها ورزش می باشد.

یادمان باشد که ورزش کلید سلامتی است و سلامتی بزرگترین هدیه خداوند است، پس بیایید برای داشتن جسمی سالم و روانی توام با آرامش در تمام مراحل زندگی همیشه و همیشه ورزش کنیم.

منبع : http://ahmadiwarzesh.blogfa.com


[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:34 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
پنج ورزش عالی برای کاهش وزن

 

یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب 5 نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. بقیه در ادامه ...



ادامه مطلب
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:33 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
چوگان 
چوگان از ورزشهای کهن ایرانی است که امروزه به ورزشی جهانی تبدیل شده است. این رشته به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان به بازی شاهان معروف است. نام چوگان از نام چوبی که در آن استفاده می‌شود برگرفته شده‌است. این بازی در ابتدا عنوانی نظامی و جنگی داشت و سوارکاران ایرانی در آن استعداد اسب‌های جنگی خود را به نمایش می‌گذاشتند.


ادامه مطلب
[ جمعه 8 خرداد 1394 ] [ 12:39 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
گلچین لحظه های ورزشی
                                                                                     حتما ببینید*

  []
اپارات


[ سه شنبه 5 خرداد 1394 ] [ 04:05 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

فواید ورزش سنگ نوردی

 

 اگر یکی از علاقمندان سنگ نوردی هستید، با انجام منظم این نوع ورزش می توانید از برخی فواید قابل توجه سلامتی بهره مند شوید. سنگ نوردی می تواند مزایای عاطفی و جسمانی را برای شما به ارمغان بیاورد. به هر حال، در صورتی که سنگ نوردی می کنید، باید آموزش مناسبی را ببینید و تدابیر ایمنی را رعایت کنید.

...                                                                           

   

نتیجه تصویری برای کوهنوردی

نتیجه تصویری برای کوهنوردی 

نتیجه تصویری برای کوهنوردی


ادامه مطلب
[ دوشنبه 4 خرداد 1394 ] [ 09:29 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

این وبلاگ نیز در مورد همین ورزش هاست و بیشتر مطالب مربوط به این ورزش هاست.

1- فوتبال و فوتسال : مهم ترین و پرطرفدار ترین ورزش های جهان است.

نتیجه تصویری برای فوتبال و فوتسال
2- والیبال : یکی دیگر از ورزش های پر طرفدار در جهان که امروزه تیم ملی کشور ما در جمع بهترین تیم های جهان است.

3- بسکتبال : ورزشی پر تحرک و موجب بلند شدن قد نیز می شود.       نتیجه تصویری برای بسکتبال

4- دوچرخه سواری: این ورزش موجب سلامتی و کاهش وزن و استقامت میشود.

نتیجه تصویری برای دوچرخه سواری

5- هندبال : موجب بالا رفتن دو و موجب سلامتی است.

نتیجه تصویری برای هندبال

6- کشتی : ورزش کشتی یکی از پرطرفدار ترین ورزش های ایران است که بار ها ما در این ورزش ها قهرمانانی را داشته ایم.

نتیجه تصویری برای کشتی

نویسنده : علیرضا کرمی


[ شنبه 2 خرداد 1394 ] [ 11:31 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

حرکات پارکو 


[]

اپارات

[ شنبه 2 خرداد 1394 ] [ 11:14 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

تاریخچه كوتاهی از پیدایش و تكامل تنیس روی میز



توضیح در این مورد كه بازی تنیس روی میز، كی ، چگونه و كجا به وجود آمد بی نهایت مشكل است عقاید در مورد منشاء این بازی شدیداً مغایرهم هستند...


بقیه در ادامه مطلب...
[ شنبه 2 خرداد 1394 ] [ 08:42 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
فواید ورزش در مدرسه و شرکت در مسابقات ورزشی مدرسه ای

1- اول از همه سلامتی.
                                2- جلب توجه بیشتر در بین بچه های مدرسه.
3- با شرکت در مسابقات خود به خود درسمان نیز بهتر می شود.
                                         4- پیدا کردن دوستان بیشتر.
5- آینده ی بهتر.
                    6- اشنایی بیشتر با مسابقات ورزشی.
7- عزیز بودن نزد دیگران.
                        8- افتخار کردن دیگران به ما.
9- بالا رفتن اعتماد به نفس.
        10- و در آخر بالا رفتن عزت نفس.

نتیجه تصویری برای تیم فوتبال مدرسه ی امام رضا(ع)نتیجه تصویری برای تیم فوتبال مدرسه ی امام رضا(ع)



نویسنده : علیرضا کرمی

[ جمعه 1 خرداد 1394 ] [ 06:54 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

با ورزش 20 بگیرید


برای پدر و مادر نمره ریاضی، دیکته و علوم  مهم تر از نمره ورزش است اما دانشمندان چیز دیگری می گویند.

بیست







حتما بخوانید...




ادامه مطلب
[ جمعه 1 خرداد 1394 ] [ 02:28 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
.: Weblog Themes By RoozGozar.com :.

درباره وبلاگ


این وبلاگ در مورد همه ی ورزش هاست مخصوصا فوتبال

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

چاپ این صفحه تماس با ما