تبلیغات
ورزش6

ورزش6
ورزش = سلامتی 
قالب وبلاگ
نویسندگان

کلیپ بسیار زیبا : خدا هست !



                                                                                                                                                       منبع آپارات

[ سه شنبه 3 اسفند 1395 ] [ 07:15 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

سونا


آیا می دانید که خاستگاه و زادگاه سونا کشور فنلاند است؟ قدمت سونا در این کشور به 1000 سال پیش باز می گردد.

سونا و فواید آن 1




ادامه را حتما مطالعه فرمایید.


ادامه مطلب
[ سه شنبه 13 مرداد 1394 ] [ 01:37 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
[ سه شنبه 13 مرداد 1394 ] [ 01:06 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

ورزش علیه سرماخوردگی



نتیجه تصویری برای اسکی


درصد سرماخوردگی در زمستان بسیار زیاد است البته اگر مواضب خود و سلامتی خود نباشیم.
برای اینکه بتوانیم در زمستان ها از سد خطر سرما خوردگی به راحتی بگزریم می توانیم ورزش را برای این کار انتخواب کنیم زیرا ورزش دشمن اصلی بیماری ها است.


ادامه مطلب
[ جمعه 26 تیر 1394 ] [ 07:24 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
                 تأملی در باب اخلاق ورزش



اگر ورزش را به عنوان یک پیشه و حرفه در نظر بگیریم اخلاق ورزش گونه‌ای، اخلاق حرفه‌ای است. به تعبیر دیگر همانطور که ما در پزشکی، مهندسی، تجارت و اقتصاد نیاز به پیروی از هنجارهایی داریم، ضرورت پیروی از هنجارها در اینجا هم حس می‌شود.در واقع اخلاق بخشی از ورزش است و همانطور که می دانید در کنار قهرمان هر رشته ی ورزشی به با اخلاق ترین بازیکن نیز جایزه می دهند.


ادامه را حتما مطالعه فرمایید.


ادامه مطلب
[ دوشنبه 22 تیر 1394 ] [ 07:14 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

بسکتبال چیست ؟

بسکتبال(Basketball)یک بازی تیمی ازنوع ورزش های همراه باتوپ است که در

 آن دو تیم در دو گروه 5 نفره در 4 زمان 10 دقیقه ای سعی دارند تا بر اساس 

قوانین بازی توپ را درون سبد تیم مقابل قرار دهند.این ورزش یکی از پر طرفدار

ترین ورزش های دنیا به حساب می آید. بیشتر محبوبیت این ورزش برای کمک به 

اندام بدن برای رشدقدمامیباشددرواقع اینورزش کمک کارغده هیپوفیزمیباشد.

نتیجه تصویری برای بسکتبال                                        ادامه را بخوانید ...


ادامه مطلب
[ سه شنبه 2 تیر 1394 ] [ 01:15 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

آسیبهای ورزشی و تمرینات توانبخشی آن


در هنگام ورزش ممکن است بدن دچار آسیب های شدیدی شود که تعادل سلامتی بدن را بر هم می زند.




برای رهایی از این آسیب ها ادامه ی مطالب را بخوانید ...

ادامه مطلب
[ شنبه 30 خرداد 1394 ] [ 10:40 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]

11 ورزش بسیار خطرناک


در این مطلب شما بایازده ورزش خطرناک آشنا می شوید.
حتما مطلب را در ادامه ی مطلب دیدن فرمایید.

نتیجه تصویری برای ورزش های خطرناک   نتیجه تصویری برای ورزش های خطرناک 


      

ادامه مطلب
[ شنبه 23 خرداد 1394 ] [ 12:59 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]



انتخاب این مطلب برای نمایش در وبلاگ توشط خود بازدید کننده ها صورت گرفته.

ورزش سه

[ دوشنبه 11 خرداد 1394 ] [ 07:09 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
ورزش و فعالیت بدنی مناسب برای کودکان

نتیجه تصویری برای تصاویر بازی های ورزشی برای کودکاننتیجه تصویری برای بازی های ورزشی برای کودکان


ورزش برای کودکان موجب سلامتی و نشاط بیشتر می شود.


ادامه مطلب
[ دوشنبه 11 خرداد 1394 ] [ 07:01 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
(( اثرات ورزش در سنین مختلف ))

50-141.jpg

 



به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پایگاه اینترنتی eurekasante تعریف‌های مختلفی از سن بیان کرده است و تاثیر آن بر ورزش را توضیح داده است. مساله ورزش بعد از 40 سالگی برای کسانی که می‌خواهند در این سن ورزش را شروع کنند یا دوباره آن را از سر بگیرند، مطرح است. بدون توجه به افزایش سن و وزنی که ایجاد شده، افراد بالای چهل سال تصور می‌کنند همان توانایی و استقامت گذشته را دارند. در صورتی که از سر گرفتن ورزش بعد از سن 40 سالگی نیازمند احتیاط است.


                                                               

   

ادامه مطلب
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:46 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
اهمیت ورزش

از قدیم الایام گفته اند که عقل سالم در بدن سالم است و هر انسانی برای ادامه حیات و داشتن بدنی سالم همراه با سلامت روانی باید همواره مراقب خود در برابر شرایط محیطی که پر است از عوامل تنش زا از قبیل؛ اضطراب، استرس و ... باشد.

این عوامل می تواند مخل آرامش فرد در زندگی اجتماعی شود و به تبع آن سلامت جسمی او را تا مرز نابودی پیش برند.

با توجه به نوع زندگی امروزه که حاصل نوعی زندگی ماشینی است افراد فاقد تحرک لازم می شوند و این عاملی است برای تجمع چربی و چاق شدن و باز به تبع آن بیماریهایی از قبیل؛ دیابت، چربی خون، اوره خون و...

بنابراین ورزش در روزگار امروز می تواند تضمین کننده سلامت جسم و روح آدمی باشد زیرا علاوه بر اینکه از تجمع کالری های اضافی جلوگیری می کند باعث می شود که فرد هنگام فعالیت ورزشی دور از تنش های روزمره بوده و حتی در اوقات غیر ورزش نیز باعث کنترل بیشتر اضطراب و استرس شود.

براساس گفته پزشکان اضطراب و استرس باعث می شود که سیستم ایمنی بدن افراد مختل شود و در نتیجه رادیکالهی آزاد به تولید سلولها سرطانی مبادرت ورزند که یکی از راه های جلوگیری از این واقعه تنها ورزش می باشد.

یادمان باشد که ورزش کلید سلامتی است و سلامتی بزرگترین هدیه خداوند است، پس بیایید برای داشتن جسمی سالم و روانی توام با آرامش در تمام مراحل زندگی همیشه و همیشه ورزش کنیم.

منبع : http://ahmadiwarzesh.blogfa.com


[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:34 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
پنج ورزش عالی برای کاهش وزن

 

یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب 5 نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. بقیه در ادامه ...



ادامه مطلب
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:33 ق.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
چوگان 
چوگان از ورزشهای کهن ایرانی است که امروزه به ورزشی جهانی تبدیل شده است. این رشته به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان به بازی شاهان معروف است. نام چوگان از نام چوبی که در آن استفاده می‌شود برگرفته شده‌است. این بازی در ابتدا عنوانی نظامی و جنگی داشت و سوارکاران ایرانی در آن استعداد اسب‌های جنگی خود را به نمایش می‌گذاشتند.


ادامه مطلب
[ جمعه 8 خرداد 1394 ] [ 12:39 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
گلچین لحظه های ورزشی
                                                                                     حتما ببینید*

  []
اپارات


[ سه شنبه 5 خرداد 1394 ] [ 04:05 ب.ظ ] [ علیرضا کرمی ]
.: Weblog Themes By RoozGozar.com :.

تعداد کل صفحات : 10 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ


این وبلاگ در مورد همه ی ورزش هاست مخصوصا فوتبال

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

چاپ این صفحه تماس با ما